Outra espécie de supino, só que neste caso, destinado a desenvolver a parte superior do Peitoral. Isso não quer dizer que ele não trabalhe o restante do grupo, mas em especial a parte superior.
Não é necessário descer a barra até encostar no peitoral, mas é interessante descê-la a altura de uns dois dedos até o limite do peitoral. Assim como o Supino Reto, ele também trabalha uma porção do Tríceps.
Nível do exercício:Intermediário.